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蛋白粉有什麼作用?冬季補充蛋白質,增強抵抗力還靠它

2021-01-18 13:17 TOM   

冬季氣温低,室內外温差大,天氣乾燥,空氣中的細菌、病毒在這種情況下比較容易複製,而且天氣冷也會導致人體的免疫系統產生出的抗體減少,自我保護的抵抗力減弱,更容易受到病毒和細菌的侵襲。因此,在冬季,增強抵抗力就顯得非常有必要了。

冬季想要增強抵抗力,補充蛋白質,瞭解蛋白粉有什麼作用是重中之重。

冬季增強抵抗力為什麼要補充蛋白質

蛋白質是人體必需的物質基礎,人體組織構成的主要成分就是它。蛋白質約佔人體體重的16%左右,每日人體約有3%的蛋白質會進行更新,這部分的蛋白質必須保證攝入充足。同時,人體的一切組織細胞都由蛋白質參與構成,比如大腦、血液、內臟、肌肉、骨骼等等,都是含有蛋白質的,更不必説免疫系統中的免疫細胞和免疫因子,這些物質的合成都需要蛋白質。

蛋白粉有什麼作用?冬季補充蛋白質,增強抵抗力還靠它

豆製品、奶製品、蛋類、肉類等食物中,都含有豐富的蛋白質。但是在不少人的觀念中,冬季應當多吃脂肪以抵禦寒冷,對蛋白質的關注反而較少,因而導致蛋白質攝入過低,抵抗力也就會受到影響了。因此,冬季要多食用高蛋白低脂肪的食物,才能更好地增強抵抗力。

而説到高蛋白低脂肪的食物,就不得不説到蛋白粉了。蛋白粉有什麼作用呢?

蛋白粉有什麼作用

蛋白粉是一種由植物蛋白、動物蛋白或動植物兩種蛋白混合加工而成的粉劑,其作用就是能夠為人體補充蛋白質,長期食用有助於增強抵抗力。而且食用方便,用温水衝調就可以直接食用,脂肪含量也低,非常適合冬季補充蛋白質。

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蛋白粉哪個好

市面上蛋白粉品牌眾多,蛋白粉哪個好呢?不妨試試湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健蛋白粉是中國膳食營養補充劑行業的領導企業,實力強,產品品質有保障。湯臣倍健蛋白粉精選優質原材料,選用新西蘭乳清蛋白和東北非轉基因大豆蛋白,合理搭配優質雙蛋白,彌補了單一植物蛋白營養不充分的缺點,營養價值更完美。

湯臣倍健蛋白粉中蛋白質含量高,消化吸收效果好,每天食用僅需一勺即可有效補充蛋白質,長期食用有助於增強抵抗力。

蛋白粉有什麼作用?冬季補充蛋白質,增強抵抗力還靠它

蛋白粉有什麼作用?冬季補充蛋白質,增強抵抗力還靠它!

 

責任編輯: WY-BD

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